Witamina D - jak suplementować?
Witamina D, choć powszechnie kojarzona z wpływem na kości, ma znacznie szerszy zakres działania. Czy wiesz, że niedobór dotyka aż 90% Polaków?...
- 3 marca 2026
Witamina D, choć powszechnie kojarzona z wpływem na kości, ma znacznie szerszy zakres działania. Czy wiesz, że niedobór dotyka aż 90% Polaków?...
Joga jest praktyką ruchową, która przynosi wiele korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego, m.in. zmniejsza ból w dolnej części pleców, zwiększa...
Zdrowe odżywianie może wydawać się niekończącą się walką z własną siłą woli. Wiem, że zbyt łatwo jest kupować mrożone obiady i oddawać się...
Jak żywność wpływa na mózg i zdrowie psychiczne? Funkcjonowanie mózgu i zdrowie psychiczne mogą nie być pierwszą rzeczą, o której myślisz...
Jako dietetyk, ludzie często są ciekawi moich osobistych nawyków żywieniowych - martwią się, że nie mogą jeść smakołyków lub wysokotłuszczowych potraw...
W tym tygodniu skupimy się na czakrach ekspresji i wglądu. Ekspresja Czakra piąta znajduje się w centrum gardła i dotyczy komunikacji, twórczej...
W jaki sposób COVID-19 wpływa na bezpieczeństwo żywności? IS: Według CDC, obecnie nie ma dowodów na przenoszenie wirusa COVID-19 poprzez...
W obliczu zbliżających się chłodnych dni może to być idealna pora, by przytulić się do filiżanki herbaty. W teorii brzmi to świetnie, ale...
