• 30 czerwca 2022

Zdrowy tryb życia

Miesiąc Jogi: Podstawy czakr i płynność

Joga jest praktyką ruchową, która przynosi wiele korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego, m.in. zmniejsza ból w dolnej części pleców, zwiększa...

10 porad ze stołów dietetyków

Jako dietetyk, ludzie często są ciekawi moich osobistych nawyków żywieniowych - martwią się, że nie mogą jeść smakołyków lub wysokotłuszczowych potraw...

Przewodnik po herbacie dla niepijących

  W obliczu zbliżających się chłodnych dni może to być idealna pora, by przytulić się do filiżanki herbaty. W teorii brzmi to świetnie, ale...